我热爱跑步。没有什么比和朋友一起出门跑步更棒了——也许，跑步结束后的感觉除外。
我对跑步的热爱源于高中。因为我需要满足一项体育要求，于是我加入了我高中室内外田径队的长跑。起初，我对这项运动的感情可谓是喜忧参半。虽然我非常喜欢和我的团队一起训练——艰苦训练后的碰拳、八卦闲聊、训练后跑去7-Eleven买的思乐冰——但参加比赛给却带给了我严重的焦虑，我始终无法克服。
在田径比赛中，个人表现是可以衡量，且对于观众来说也很显而易见。在枪声响起前站到起跑线上，在队友、家人和教练的注视下痛苦地围绕跑道跑四圈，那种压力和焦虑我一点也不怀念。即使是现在，只要一想到那些比赛，我就会再次陷入焦虑的情绪中，胃里涌出莫名的不适感。
然而，进入大学后，跑步不再伴随着那种沉重的压力。最初，我穿上我的Hokas，希望在大一刚开始时能结交一些朋友。当我听说参加“Run with Jim”可以免费领取Bodo’s时，我心动了。正是这次体验让我第一次意识到，跑步可以是轻松和愉快的——这两个词从未与我高中的跑步经历联系在一起。在这里，跑步是一个社交的机会，锻炼不再是主要目的，而是顺带的结果
此外，尽管我很享受大学生活带来的自由和灵活性，但我渐渐意识到自己怀念高中体育活动规律的训练安排。因此，我决定加入跑步俱乐部。我对结识其他跑者感到兴奋，也知道加入这个组织将让我认识一些原本不会有交集的同学。
这个团队帮助我在大学找到了自己的节奏——这不是双关语。我甚至利用最初几次训练中学到的跑步路线，制定了自己的跑步计划，并且至今几乎每天都在坚持。虽然我在这个团队的时间不算长，但每当在校园里遇见曾经的队友，我都会向他们挥手问候，这种熟悉感让大学变得不那么陌生和庞大。
有一天，在一节心理学入门课程上，当我发现我和我邻座的女生都对跑步感兴趣时，我们终于打破了浅层次的交流。下一秒，她邀请我和她一起跑步，而我则是欣然同意。让我没有想到的是，尽管在此之前我们还是陌生人，但这次跑步促成了一段形影不离的友谊。
在那些我本来无法抽出时间出去玩的几周里，固定的跑步时间给了我们一个小时的畅谈机会。我们每周都会毫无例外地履行这一承诺。
去年秋天，我们俩号召了一群热情的朋友一起参加夏洛茨维尔的半程马拉松。我们在大二的头几个月里勤奋的训练。虽然每天早上7点起床、在上课前跑完10英里让我有些抗拒。但有了朋友们的陪伴，一切都变得不那么难熬。当我们最终手拉手冲过终点线时，我知道我们经历的那些寒冷的清晨都是值得的。
时光飞逝，现如今我们正计划参加今年春天的夏洛茨维尔十英里跑，甚至还在考虑报名弗吉尼亚储蓄互助社的半程马拉松。我无比感激跑步带给我的这段不断加深的友谊。
尽管我很喜欢跑步带给我的能与校园里的朋友们建立联系的社交机会，但最重要的是，它促成了我与自己的连接。随着我逐渐变成一名跑者，我学会了珍惜跑步让我所沉浸的某个时间和地点，让我能够欣赏那些我原本认为理所当然的景色和声音。
当我回顾我的跑步之旅时，我经常会想起在怀俄明州徒步旅行时的一次谈话。一位导游向我解释说，徒步旅行时，你必须观察眼前的风景，然后有意识地决定将脚放在哪里。我的日常生活总是充满了作业、会议和其他琐事，而跑步总能让我脚踏实地，让我关注大局，而不是那些往往会遮蔽我视野的小事。跑步不仅让我脚步轻盈，还让我头脑清醒。
Read More
联邦司法部与弗吉尼亚大学达成协议，暂停针对弗大的剩余调查。
By Austin Li and William Liu | October 27, 2025弗大代理校长 Paul Mahoney表示，他与司法部达成了一项协议以暂停相关调查
弗大拒绝特朗普政府的《学术卓越协议》
By Jiaqi Lin | October 22, 2025Mahoney 校长于周五晚上向弗大社区发表了一份声明，感谢大家对《学术卓越协议》提出的反馈意见。
