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学生运动员的伤痛治疗与恢复之路

除了与受伤相关的生理损伤外,运动员们还需克服缺席比赛所带来的心理压力

医务人员具有各种各样的技能,从特定体育的运动员教练到全国闻名的骨科外科医生,都将帮助指导运动员完成修复和恢复过程。
医务人员具有各种各样的技能,从特定体育的运动员教练到全国闻名的骨科外科医生,都将帮助指导运动员完成修复和恢复过程。

本文不表达译者的观点和立场,具体信息请参考原文

原作者:Akhil Rekulapelli

译者:Xiaohan Zhang、Rita Wang和Yushun Ding

2019年春季,当时大二的游泳运动员Paige Madden已经做好了参加七月世界大学生运动会的充足准备。她在那个赛季取得了八百米自由泳接力ACC联盟赛冠军,获得五个项目的全美荣誉奖,并在NCAA锦标赛五百米自由泳中获得亚军。

Madden说:“离世界大学生运动会还有两个月,我前一年就取得了比赛资格,所以我整整期待了一年。比赛在意大利举行。这真的很叫人兴奋,也是一个参加国际比赛的机会。”

然而,灾难还是降临了。她从楼梯上摔了下来,第二天醒来时膝盖剧烈疼痛。Madden意识到自己根本没法训练,更别提踢水了。

Madden 说:"单凭在谷歌搜索的结果,我就大概猜到了这是怎么回事。但直到我和我的教练一起去看医生并做了核磁共振成像后......当他们打电话给我确诊时,我才敢肯定。“

诊断结果是半月板撕裂。据美国骨科外科医生协会(American Academy of Orthopedic Surgeons)所说,经过康复治疗后,可能需要三到六个月才能恢复。这可能会影响到她的那不勒斯之行。然而,在手术之前,医生告知Madden第二种选择,半月板切除术或清创术。受损组织会被切除,她的恢复时间也能缩短到只有六周。

Madden同时得知手术之后她才会知道最后实施了哪种手术,以及她能否参加世界大学生运动会。

Madden 说:"当我醒来的时候,我真的很担心手术和治疗结果。所以其实当我醒来的时候,我的第一个问题就是做了哪种手术。幸运的是,是半月板切除术。"

然而,当涉及到像半月板撕裂这样的重大伤病时,问题不仅仅是运动员是否能够恢复到悠闲地行走和游泳,而是他们是否能够恢复到高超的比赛水平。Stephen Brockmeier是弗大田径队的三名骨科医生之一。他与弗大的学生运动员工作了10多年,他深知这种情况的复杂性。

Brockmeier说:"这对于高水平的运动员来说,风险较高。他们的需求、目标、和长期前景肯定比我们这些“周末勇士”高。虽然伤病和伤病管理对于每个人都很重要,但毕竟不是每个人的生计、职业生涯、或是人生追求都和这紧紧联系在一起。”

对于Madden来说,能够回到ACC获胜的状态意味着一个为期六周的艰苦康复过程,她将花费两到三个小时进行治疗,也不得不放弃暑假当志愿者的机会。

Madden说:“康复大抵就是饮食、睡眠、游泳、复健。”

在康复的第一周,因为Madden膝盖上的缝合可能感染,所以她无法进入泳池。即使她重新开始游泳,一周内她也只能用手臂划水,然后才可以开始轻轻地打水。指导她整个过程的是弗吉尼亚大学的一名运动医学的训练师,他为运动员的康复和预防损伤提供持续的护理。

负责游泳和跳水的运动助理训练师Andrea Fortunati说:“运动训练师们可以定期看护运动员。我们在运动员康复和治疗期间与他们协作,来为训练做更好的准备,并在他们增加训练量和训练时间时监控他们的进展。”

除了在游泳池里有限制的训练外,Madden还进行了平衡训练来重获受伤膝盖的力量。Madden自称平衡能力差,她经常对康复治疗的这个部分感到沮丧,觉得这个过程不仅对她的生理有所损伤,也对她的精神状态造成了伤害。

Madden说:“一开始我并不擅长平衡,有时我会感到非常沮丧,我的教练不得不提醒我‘你必须保持积极心态,这些困难不值得你花精力去担心’,可这对我来说有时很难做到。”

除了运动训练师和运动员自己,医生之间也有类似的理解,即受伤会给学生运动员带来生理和心理上的挑战。

Brockmeier说:“在受伤中,心理健康因素往往和身体因素一样重要。受伤的不仅是膝盖,还是一整个人……他们都是习惯于展现出色表现的运动员。”

此外,特别对于Madden这样的高水平运动员来说,她们知道自己处于运动巅峰状态是什么感觉,她们很难忍受只是坐在场边,却无法为团队做出任何贡献。 

在六周竭尽全力的康复治疗后,Madden在世界大学生运动会的前两周被允许归队并全速游泳。尽管全速冲刺的时间缩短了,但是这丝毫没有减缓她的总体速度,她在4x200米自由泳接力赛中获得了团体金牌,在200米自由泳比赛中获得了银牌。

尽管因为那段时间不能游泳给Madden带来了许多障碍,但是她却因此发现对于运动的新视角。

Madden说:“我认为我们经常因为训练很难而陷入困境,它让身体和精神都极度劳累,但是当你连训练的机会都没有了的话......这件事会让你后退一步并感谢你错过的那些训练。”

继世界大学生运动会之后,Madden在2020年赛季中表现强劲。她在本赛季与肩部慢性滑膜炎作斗争的同时,获得了五个ACC的冠军头衔,其中三个个人冠军和两个接力冠军,以及ACC年度游泳运动员荣誉。Madden通过半月板撕裂和滑膜炎的受伤经历使她认识到了解自己极限的重要性。

Madden说:“就我个人来说,我大概知道自己的极限在哪里......所以当我意识到肩痛发作,就会和我的教练提出并接受治疗。这就是了解自己极限的重要性。”

在2021年的整个赛季中,控制慢性疼痛对于已经大四的Madden来说是一项富有成果的努力,尤其当Madden再次在ACC的锦标赛上获得五枚金牌,并连续第二年被评为ACC年度游泳运动员。

这位来自阿拉巴马州莫比尔市的游泳健将现在正期待着本月晚些时候参加NCAA锦标赛,她希望在那里带领着排名第二的弗吉尼亚女子游泳队获得她们第一个全国冠军。之后便是六月中旬的美国奥运会选拔赛,Madden和她的大二队友Kate Douglass是参加今年七月东京奥运会的有力候选。

尽管在受伤的情况下Madden还是取得成功会让普通粉丝感到惊讶,但这恰好反映了Brockmeier每天与学生运动员工作时目睹的非凡的韧性。

Brockmeier说:“我一直不断被弗大学生运动员的品格、决心以及运动时间的投入感到惊讶。这真是一群了不起的人。”

Madden和骑士队星期三在北卡格林斯博罗市(Greensboro)的水上运动中心开始了他们对全国冠军的追求。所有赛事将在ESPN3现场直播。

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